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Objectifs

Comprendre les origines et le mécanisme du stress et des émotions. Reconnaître et nommer ses émotions. Augmenter sa capacité d’adaptation et sa réactivité face aux enjeux et aux situations professionnelles stressantes. Comprendre ses réactions et utiliser ses émotions pour mieux communiquer avec son environnement.

Durée

2 jours